Seyahet yek ji tiştên herî xweş di jiyanê de ye, lê gava nexweşiya tevgerê an jî nexweşiya hewayê çêdibe, dibe ku hûn bipirsin gelo rêwîtî bi rastî jî xweş e. Bi bandora xwe ya aramker a bêhempa li ser pirsgirêkên mîdeyê, bê guman rûnê bingehîn ê naneyê ji bo kesên ku nexweşiya tevgerê dikişînin pêdivî ye.

Rûnê naneyê

Rûnê bingehîn ê naneyê xwedî fonksiyonên dûrxistina kêzikan, rakirina bêhnê, paqijkirina hewayê, dij-xurandinê, tezeker, êşbirr, antîbakteriyal û dijî-iltihabê ye. Bandorek baş li ser pergala nefesê, pergala helandinê û pergala endokrîn dike. Rûnê bingehîn ê naneyê ji bo karanîna di havînê de pir guncaw e, ew ê mirovan sar û teze bike, nemaze di havînê de ji bo xewa hêsan, ew ji bo karanîna pir guncaw e. Ger hûn di havînê de bêtir xwêdan bikin, û bêhna binçeng hêsan be, wê hingê hûn wê dixwazin. Hûn dikarin rûnê bingehîn ê dara çayê û rûnê bingehîn ê naneyê bikar bînin, hinek rûnê bingehîn li hev bînin, û li binçengê bidin, da ku rola antîbakteriyal, dij-iltihab, sterîlîzasyon û rakirina bêhnê bilîzin. Ger rêça weya nefesê nerehet be, baş bêhnek naneyê bistînin, ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji pozên girtî û êşa qirikê xilas bibin.

Tesîra naneyê pir baş e, nexweşiya deryayê ya rêwîtiyê, ew e: 1 dilop ji dil, bêhn bike!

Rûnê bingehîn ê zencefîlê

Rûnê zencefîlê bi kêmkirina nexweşiya deryayê tê nasîn, lê di dermankirina nîşanên din ên nerehetiya rêwîtiyê de jî bi bandor e. 2 dilopên rûnê bingehîn ê zencefîlê li ser destmalek an destmalek kaxezî ji bo bêhnkirinê pir baş in, an jî 1 dilopek bi piçek rûnê nebatî tê şilkirin û li ser beşa navîn tê sepandin jî dikare nerehetiyê sivik bike.

Du, ji bo pêşîgirtina li germahiya lêdana rûnê bingehîn

Formula rûnê bingehîn a dijî-germbûnê

Paçûlî: şilkerê bîhnxweş; Û dijî vereşîna mîdeyê; Germê belav dike û nîşanan sivik dike.

Formula rûnê bingehîn: 50 dilopên patchouli + 50 dilopên naneyê + 50 ml rûnê bingehîn

Sergêjiya di bin tava germ de matmayî dibe, 2 dilop bavêjin ser lepê xwe, dibe ku kefên xwe germ bikin da ku bêhn bikin, tavilê çavên we rehet dike, pirsgirêkê çareser dike.

Destmalên bi naneyê ji bo germê

Berî ku hûn ji malê derkevin, 6 dilop rûnê esansî yê nanê bavêjin nav ava qeşayî. Piştî ku kompres bi tevahî şil kirin, têxin nav kîsikek plastîk a bi dirûtinek hişk û sarincê. Dema ku hûn vegerin malê, hûn dikarin tavilê ji kompresek teze û sar kêfê bistînin. Rûnê esansî yê nanê ne tenê dikare mêjî nû bike, lê di heman demê de bandorek fîzyoterapî ya baş li ser pêşîgirtina li germ û sermayê, lêdana germê, serêş, gêjbûn û qirêjiya hewayê jî dike.

Sê, pêşîlêgirtina mêşan

Têkeliya dûrxistina mêşan: Rûnê eslî yê okalîptusê, rûnê eslî yê lîmongrasê, rûnê eslî yê lavendayê, rûnê eslî yê naneyê

Têkelê rûnê esansî yê dijî mêşan: 4 dilop rûnê esansî yê dara çayê + 8 dilop rûnê esansî yê lemongrass + 4 dilop rûnê esansî yê lavender + 4 dilop rûnê esansî yê nanê

Ev rûnê pêkhatî dikare di şevê an jî dema nîvro de bêtir were tevlihevkirin, di nav topên pembû an jî destmalên kaxizî de ji 2 dilopan zêdetir rûnê bingehîn ê pêkhatî bavêjin, nêzîkî nivînê deynin. Her wiha hûn dikarin 2 dilop ji rûnê bingehîn ê pêkhatî bigirin, bavêjin nav 10 ml rûnê bingehîn û li ser laş bihelînin. An jî wê li losyon an krema laş a ku hûn bi gelemperî bikar tînin zêde bikin û di şevê de bikar bînin.

Spraya mêşan: Her wiha hûn dikarin yek ji rûnên bingehîn ên jorîn bikar bînin da ku sprayek mêşan çêbikin. 5 dilop rûnê bingehîn ê tevlihev li 10 ml alkola bijîşkî zêde bikin, di 50 ml avê de têkel bikin û têxin şûşeyek spreyê. Berî ku her carê li ser laş birijînin, şilekê bi rengek wekhev bihejînin.