Rewşa payîzê xurttir dibe û bayê wekî adetî tê dîtin. Her çend ew mirovan rehet dike jî, heke hûn baldar nebin, serma an kuxik hêsan e. Di vê demê de, rûnê bingehîn ê zencefîlê dikare pir baş alîkariya we bike! Dermanê kevneşopî yê Çînî zencefîlê bikar tîne da ku şilbûn û sermayê rake. Rûnê bingehîn ê zencefîlê dibe alîkar ku stasyona xwînê belav bibe û birînan baş bike; ew di şert û mercên çermê rûn û çermê zer de jî bi bandor e. Afrodizyak, gaz, bi taybetî ji bo baştirkirina şilbûna laş, wek grîp, telik û pozê diherike, lê di heman demê de dikare telikê kêm bike, tayê, îshala sivik kêm bike û laş germ bike. Têkelkirina rûnê bingehîn ê zencefîlê bi rûnê bingehîn re, digel teknîkên masajê, dikare bibe alîkar ku toksînên laş ji holê rake, an jî kêmasiya zikê jêrîn û sermayê ya jinan, û diyardeya qesra sar baştir bike; alîkariya qi û gera xwînê bike, newrasteniya, westandina derûnî û nîşanên din sivik bike, û dikare bi girîngî nîşanên milên wekî êşa stû, qelsiya laşî, tirsa ji sermayê, zikê sar, dest û lingên sar, bêhestiyariya lingan, serêş û gêjbûn baştir bike. Rûnê esansî yê zencefîlê ji bo dermankirina serma û grîpê, her wiha nexweşiya tevgerê, dilxelandin, vereşîna werzîşê, dilxelandina sibehê, êşa masûlke û movikan pir guncaw e. Bandora wê ya nerm ji bo hestkirina tenêtî û depresyonê di zivistanê de guncaw e. Taybetmendiyên wê yên enerjîk dikarin lîbîdoyê pêşve bibin. 

1. Bixûra buxurê û buxûra buxurê Di terapiya bi buxurê de, ew dikare ji bo sivikkirina mukozîtê, zêdekirina zindîtiyê, derbaskirina dilxelandin û nexweşiya deryayê, dermankirina serma, grîpê, û hestkirina tenêtî û sarbûnê were bikar anîn. 2. Rûnê masajê yê tevlihev çêbikin an jî ji bo karanîna di hemamê de têkel bikin Rûnê masajê yê tevlihev çêbikin an jî wê di hemamê de têkel bikin. Ew dikare ji bo dermankirina artrît, romatîzm, dilxelandin, nexweşiya deryayê, serma û grîpê, êşa masûlkeyan, gera xwînê ya nebaş û vereşînê were bikar anîn. 3. Wekî krem ​​an şilker bikar bînin da ku malzemeyan lê zêde bikin Wekî beşek ji krem ​​an şilker, ew dikare ji bo dermankirina artrît, êşa masûlkeyan, romatîzm were bikar anîn, û ew dikare di dermankirina gera xwînê ya nebaş û sivikkirina birînan de jî bibe alîkar. 4. Malzemeyên kompresa germ çêbikin Dema ku di kompresên germ de tê bikar anîn, rûnê bingehîn ê zencefîlê dikare ji bo dermankirina artrît, romatîzm, êşa masûlkeyan û nexweşiya mîdeyê were bikar anîn. 5. Li ser destmalê bikar bînin Ji bo hêsaniya karanînê, 1 dilop rûnê bingehîn ê zencefîlê li ser destmalekê deynin û zû û di wextê xwe de bêhna xwe bidin. Dema ku hûn nexweşiya deryayê, dilxelandin di sibehê de, nebûna mîdeyê, serma û grîp, û vereşîna di dema rêwîtiyê de hebin, wê bikar bînin. 6. Li binê zik an jî binê lingan bidin Piştî şilkirina rojane, ji bo baştirkirina gera xwînê û dûrketina ji nîşanên wekî dest û lingên sar di zivistanê de, li binê zik an jî binê lingan bidin. 7. Rûnên bingehîn ji bo hevberkirina bi rûnê zencefîlê re guncaw in Darçîn, buxûr, qerenfîl, okalîptus, geranium, porteqala şîrîn, lîmon, rozmarî, nane.