Kêfxweş im ku çend rûn ji bo serîlêdanên cûda parve dikim.

Carsick, hewasick: rûnê bingehîn ê naneyê, rûnê bingehîn ê zencefîlê

Rêwîtî yek ji kêfxweşiyên herî mezin ên jiyanê ye, lê gava ku hûn ji ber otomobîlê an hewayê nexweş dikevin, hûn meraq dikin ka gelo ew bi rastî we bextewar dike. Rûnê bingehîn ê naneyê bandorek aramker a bêhempa li ser pirsgirêkên mîdeyê dike û bê guman ji bo her kesê ku ji ber nexweşiya tevgerê heye pêdivî ye. Her weha hûn dikarin rûnê bingehîn ê zencefîlê bikar bînin, ku ji bo kêmkirina nexweşiya deryayê tê zanîn, lê di heman demê de ji bo dermankirina nîşanên din ên rêwîtiyê jî bi bandor e. Nefesgirtina 2 dilopên rûnê bingehîn ê zencefîlê li ser destmalek an destmalek kaxez baş dixebite, an jî rijandina 1 dilopek rûnê bingehîn ê zencefîlê bi piçek rûnê nebatî û sepandina wê li beşa navîn jî dikare nerehetiyê sivik bike.

Fikara firînê: rûnê bingehîn ê lavender, rûnê bingehîn ê geranium

Eger rêwîtiya bi balafirê we dixe nav fikaran, destmalek bi 1 dilop rûnê esansî yê lavender û 1 dilop rûnê esansî yê geraniumê di kîsikek plastîk a piçûk de amade bikin û wê di bêrîka xwe de bibin. Gava ku hûn dest bi nerehetiyê bikin, destmalek derxin, li kêleka pozê xwe bigirin, kûr nefes bigirin, û bi qasî ku hûn dikarin paşve dirêj bikin, çavên xwe bigirin û rihet bibin. Ev rêbaz ji bo kesên ku di dema rêwîtiya bi balafirê de meyla wan heye ku hêrs û aciz bibin jî guncaw e.

Jet lag: Rûnê bingehîn ê naneyê, rûnê bingehîn ê okalîptusê, rûnê bingehîn ê lavenderê, rûnê bingehîn ê geraniumê

Jet lag ji ber nelihevhatina di navbera demjimêra biyolojîk a mirov û dema jîngeha nû de çêdibe, û rûnên bingehîn hêdî hêdî û bi nermî her du demên cuda bi hev re entegre dikin, westandin û bêaramiya derûnî ya ji ber jet lag çêdibe ji holê radikin. Gelek celeb formulên rûnên bingehîn hene ku dikarin vê bandorê bikin, çêtir e ku hûn berî ku sibehê derkevin serşokek germ bikin, û 2 dilop rûnê bingehîn ê nanê, 2 dilop rûnê bingehîn ê okalîptusê li ava serşokê zêde bikin, û êvarê rûnê bingehîn ê lavender û rûnê bingehîn ê geraniumê bikar bînin. Ger hûn hez dikin serşokê bikin, 1 dilop rûnê bingehîn ê nanê û 1 dilop rûnê bingehîn ê okalîptusê bidin ser destmalek şil û tevahiya laşê xwe bi wê paqij bikin.

Têkeliya rêwîtiyê: Rûnê bingehîn ê tîmê, rûnê bingehîn ê dara çayê, rûnê bingehîn ê okalîptusê

Nivîn û serşokê otêlekê paqij xuya dikin, lê garantî tune ku ew hatine sterîlkirin. Kursîya destavê bi destmaleke kaxizî ya ku bi rûnê bingehîn ê temûrê diherike, û her weha valva avêtinê û destgirê derî paqij bikin. Rûnên bingehîn ên temûr, dara çayê û Okalîptusê li destmala xwe ya kaxizî zêde bikin. Bi hev re, ev hersê rûnên bingehîn bandorek antîbakteriyal a bihêz heye ku hindik mîkrobên xeternak dikarin jê birevin. Di vê navberê de, paqijkirina lavaboyê û tenûrê bi destmaleke rûnê bingehîn a ku bi rûnê bingehîn diherike bê guman tiştek baş e. Bi taybetî, seyaheta derveyî welêt dikare we bi bakterî û vîrusan re rû bi rû bike ku hûn bi xwezayî ji wan re bêparastin nînin.

Têkeliya dûrxistina mêşan: Rûnê esencial ê tîmarê, rûnê esencial ê lîmon-sîtronella, rûnê esencial ê lavendayê, rûnê esencial ê naneyê

Dema ku dor tê ser gezandina kêzikan, em hemî dikarin li hev bikin ku pêşîlêgirtin rêbaza herî rasterast û bibandor e, û ji dermankirinê çêtir e. Bi gelemperî, hûn dikarin rûnê lîmon-sîtronella bikar bînin da ku pêşî li mêşan bigirin. Hûn dikarin tasên fumigating, çavkaniyên germê, an spreyan bikar bînin da ku rûnê li hewayê belav bikin. Ger hûn dixwazin pêşî li bicihbûna kêzikan li ser çermê we bigirin, rûnê bingehîn ê lavender bi gelemperî hilbijartina çêtirîn e.

Amadekirina rûnê bingehîn ê pêkhatî yê dijî mêşan: Her wiha hûn dikarin rûnê bingehîn ê lavender, rûnê bingehîn ê tembûrê, rûnê bingehîn ê lavender, rûnê bingehîn ê lîmon-sîtronelayê bi tevlihevkirina rûnê pêkhatî, rûnê bingehîn ê tembûrê 4 + 8 dilopên rûnê lîmon-sîtronelayê + rûnê bingehîn ê lavender 4 + rûnê nanê 4 dilop bikar bînin. Her wiha hûn dikarin ji rûnê pêkhatî hinekî din, êvar an jî nîvro, li ser gopalek pembû an destmalên kaxezî, li nêzîkî nivînan, ji 2 dilopên rûnê bingehîn zêdetir têxin nav 10 ml rûnê nebatî û li laşê xwe bidin. An jî rûnên bingehîn li losyonên laş an kremên ku hûn bi rêkûpêk bikar tînin zêde bikin û bi şev bikar bînin. Hewl bidin ku vê rêbazê di rojê de bikar neynin, û heta bi şev jî, cil û berg li xwe bikin da ku tîrêjên UV yên mayî asteng bikin.

Spraya mêşan: Her wiha hûn dikarin rûnên bingehîn ên jorîn bikar bînin da ku sprayek mêşan çêbikin. 5 dilop ji rûnê bingehîn ê pêkhatî li 15 ml hîdrosolê hamamelisê zêde bikin, wê di 15 ml avê de têkel bikin û têxin şûşeyek spreyê. Berî her spreyê şûşeyê bi rengek wekhev bihejînin.