Rûnê bingehîn ê Vîtamîna E ya Xwezayî ya Paqij
Zanîna xurekê ya rûnê genimê genim
Pêkhateyên sereke glîsêrîdên asîda oleîk, asîda lînoleîk, asîda palmîtîk û asîda stearîk in, û mîqdarek piçûk ji sîtosterol, lesîtîn, alantoîn, arjînîn, amîlaz, maltaz, proteaz û vîtamîna B dihewînin. Tovê genim lektînên nebatan dihewîne.
Rûnê tovê genim wekî "zêrê şil" tê zanîn. Ew dewlemend bi asîdên rûn ên netemamkirî, tokoferol, karotenoîd û hwd. ye, û bandora paqijkirina radîkalên azad û antîoksîdasyonê heye. Ji ber vê yekê, rûnê tovê genim ne tenê tê xwarin, lê di heman demê de dikare wekî kozmetîk û derman jî were bikar anîn.
Rûnê tovê genim: wekî vîtamîna E jî tê zanîn, wekî tokoferol jî tê zanîn. Rûnê tovê genim rûnekî nebatî yê hêja ye, û bidestxistina wê ne hêsan e. Ji bo derxistina kîloyek rûnê tovê genim deh ton genim hewce dike, û lêçûna wê pir zêde ye. Wekî din, ew faktorên nebatî yên hêja jî dihewîne, ku bi VE-yên din re bêhempa ye.
Xurdemeniyên sereke yên tovê genim di rêjeya nisbî de ne - tovê genim, ku ji %30 zêdetir proteîn û asîdên amînî yên bingehîn, û vîtamîn, bi taybetî vîtamînên B û vîtamîna E dihewîne, her wiha cûrbecûr mîneral û elementên şopê jî dihewîne. Ji 1000 kg genim 1 kg rûnê tovê genim tê derxistin, ji ber vê yekê rûnê tovê genim "zêrê şil" e, naveroka wê ya vîtamîna E ya xwezayî ye, di nav hemî cûreyên rûnên nebatî de di rêza yekem de ye, çalakiya fîzyolojîkî ya herî bilind e.
Karîgerî:
1. Pergala endokrîn rêk dixe, şaneyên çerm diparêze, rê li ber lekeyan, deqên tarî û rengkirinê digire.
2. Tesîra antîoksîdan, hilberîna peroksîda lîpîdan kêm dike, fonksiyona şilkirina çerm pêşve dixe, û çerm şil dike.
3. Metabolîzm û nûjenkirina çerm, dijî-çirç, dijî-çirç, dijî-pîrbûna çerm pêşve bibin.
4. Lîpîdên xwînê navbeynkar dike, damarên xwînê nerm dike, pêşî li arteriosklerozê digire, pêşî li nexweşiya dil û damaran, felcê, qebizbûnê û hwd. digire.
5. Dermankirina alîkar a hîperglîsemiyê, kêmkirina tansiyona xwînê, derengxistina pîrbûnê.
6. Pêşî li oksîdasyona vîtamînên A, C û lîpîdan di laş de digire, li hember qirêjiya hewayê li ber xwe dide, pişikê diparêze, û bandorên dijî-penceşêrê hene.
7. Vîtamîna E rehberker û antîkoagulantek pir girîng e, ku dikare başbûna birînan bileztir bike, pêşî li mejîbûna xwînê bigire û bandorek dermankirinê li ser kêmxwîniyê bike.
8. Dermanek derveyî ye (dikare bi rêya çerm were kişandin) û dermanek navxweyî ye ji bo trawmayên herêmî, ku her du jî dikarin pêşî li birînan bigirin û çerm û porê xwedî bikin.
Ji bo mirovan:
1. Lênêrîna tenduristiyê ya rojane ji bo mirovên saxlem.
2. Kesên ku lekeyên zêde, çermê wan hişk û pîr dibe, çermê wan hişk û lekeyên wan hene.
3. Nexweşên tumorê û nexweşên ku kemoterapiyê dibînin.
4. Jinên bi nexweşiyên endokrîn, pîrbûna çermê zû, bêhalî û bêxewiyê.
5. Nexweşên bêzarokiyê û nexweşên kurtaja adetî, jinên ku rêgirtina ducaniyê, hormonan bikar tînin an jinên ducanî û şîr didin.
6. Ji bo kesên temennavîn û kal û pîr ên ku dixwazin tenduristiya dil û damaran biparêzin, ew di serdema pêşketina pîrbûna eşkere de ne.
7. Nexweşên bi damarên varîkoz, arterosklerozê û nexweşiyên dil û damarên mejî.
8. Kesên ku sîstema wan a parastinê lawaz e.
9. Kesên ku hewce ne ku pêşî li şekir û penceşêrê bigirin û rewşa wan baştir bikin.
